กลิ่นบำบัดปวดหลัง ขาเป็นตะคริว อาการเหล่านี้ต้องเป็นกันบ่อย ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ รวมทั้งอาการไม่สบายกายใจอื่น ๆ ๆที่มักเกิดขึ้น แต่เมื่อคุณแม่จะใช้ยาเพื่อบรรเทา อาการก็เป็นกังวลว่าจะมีผลข้างเคียงกับเจ้าตัวน้อย แต่มีวิธีโดยการใช้กลิ่นบำบัด หรือ Aromatherapy คือ การใช้น้ำมันหอมระเหย ซึ่งสกัดจาก ดอก ใบ หรือผลของสมุนไพรและพืชนานาชนิด อาจจำมาผสมในน้ำใช้ในการอาบ แช่ตัว หรือใช้ในการนวดประคบ และการสุดดม
ปวดหลัง : ใช้ผสมน้ำมันหอมกลิ่นโรสแมรี่ หรือคาโมไมล์ ในการนวดหลัง
ตะคริว : นวดบริเวณที่เป็นตะคริวด้วยน้ำมันหอมจัสมิน
ปวดศรีษะ เครียด ซึมเศร้า : ใช้ผ้าประคบเย็น กลิ่มคาโมไมล์ประคบศรีษะ
เป็นไข้ หรือมีอาการเจ็บปวด : ใช้การสุดกลิ่น หรือประคบโดยใช้กลิ่นที่สดชื่นอย่างยูคาลิปตัส หรือลาเวนเดอร์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น