ดูแลเล็บดีสุขภาพก็ดีตาม

เล็บ-เป็นอีกหนึ่งอวัยวะเล็ก ๆ ที่สำคัญ ที่สามารถบ่งบอกสุขภาพ และ บุคลิกภาพได้ การดูแลเล็บอย่างสม่ำเสอมและถูกวิธี จึ่งช่วยให้เล็บเสื่อมสภาพช้าลง ลดปัญหา และการเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ

การดูแลเล็บ-การล้างทำความสะอาดเล็บควรล้างมือ และเล็บด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ ใช้แปรงนุ่ม ๆ ขัดตามซอกเล็บเบา ๆ และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ชโลมด้วยครีมบำรุงเพือเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับมือ และเล็บ

การตัดเล็บมือที่ถุกต้อง-ควรตัดให้มีความโค้งมนไปตามนิ้วมือ ส่วนเล็บเท้านั้น พยายามตัดให้เป็นเส้นตรงมากที่สุด เพือลดการสะสมของความสกปรกตามซอกเล็บ และโอกาสเกิดเล็บขบ ไม่ควรตัดสั้นจนชิดเนื้อมากเกินไป และไม่ควรใช้วัสดุใด ๆ แงะ งัด ขอบเล็บ จมูกเล็บ เพราะอาจเกิดบาดแผล และการอักเสบได้